Sociale problemen

Als je weinig weerbaar en weinig assertief bent, betekent dat dat je vaak niet zo goed iets terug weet te zeggen als er iets gebeurt wat jij eigenlijk niet wil. Hieronder staan een aantal voorbeelden waar je dan tegenaan kan lopen:

Als kinderen vervelend tegen je doen, begin je bijvoorbeeld te huilen of kuip je het liefste weg in een hoekje van het schoolplein.

Als je een opdracht krijgt die je niet begrijpt durf je dat niet te zeggen tegen de juf en ga je met een vervelend gevoel aan de slag.

Als je in de klas graag iets wil vertellen over het weekend, doe je dat toch maar niet.

Als iemand met harde stem tegen je praat, word je meteen stil en begin je misschien al snel te huilen.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden die lastig kunnen zijn als je niet zo weerbaar bent.

Wat kun je er aan doen?

Vaak ben je zelf wat onzeker als je niet zo weerbaar of assertief bent. In de behandeling zal aandacht besteed worden aan het sterken maken van het vertrouwen in jezelf. Dat kan door bijvoorbeeld anders over jezelf en anderen te gaan denken, maar ook door stapje voor stapje dingen te proberen waarvan je denkt dat je ze niet kan. Vaak kan je deze dingen namelijk wél en dat kan een prettig en zeker gevoel geven.

Vorige pagina